Garmin Sportsの走力アップへの活用法 1回目
２０１９年９月よりリリースされたガーミンの新しいアプリ Garmin Sportsをフルマラソンへの走力アップにどう活かしていくか、以下の3回シリーズでアドバイスしていきます。 １回目：ワークアウトを詳しく理解する ２回目：最大心拍数、安静時心拍数、心拍ゾーンの意味と正しい...
Garmin活用レベルアップへのTips 第2回目：「最大心拍数を知ってトレーニングにどう活かすか：その１」
先月より開始しましたこのコラム。今月、第２回目は、「最大心拍数を知ってトレーニングにどう活かすか」についてのその１です。 〇最大心拍数を知って、心拍ゾーンの設定へ 自分の最大心拍数を知って、それで、ああここまで上がるか、と納得とすることではありませんね。またいつも最大心拍数...
Garminを使いこなそう！（２） ForeAthlete編：自動ラップと手動ラップを使い分けよう！
Garminを使いこなそう！の連載２回目、 「 ForeAthlete編：自動ラップと手動ラップを使い分けよう！」です。 Garmin ForeAthlete（以下FA)を初めて使う時、1Kの自動ラップで初期設定されています。 ...
Garminを使いこなそう！連載コラムをスタートします。
Garminを使いこなそう！の連載のスタートです。 初回は、プロローグ 「市民ランナーだからこそ、ＧＰＳ多機能ウォッチを最大活用しょう！」 です。 ランニング人口の増加にともない、 ランニング前中後に利用する関連アイテム（用品・サプリ・情報収集分析）を ...
【Garmin 活用講習会のご案内】
市民ランナーの皆さん！ ガーミンを使いこなしてますか～？ GPS機能付きランニングウォッチのトップブランドGarmin社製のランニングウォッチForeAthlete®。 最近では、練習でもレースでも付けている方を多く見かけようになりました。...