

Garmin Sportsの走力アップへの活用法 1回目
2019年9月よりリリースされたガーミンの新しいアプリ Garmin Sportsをフルマラソンへの走力アップにどう活かしていくか、以下の3回シリーズでアドバイスしていきます。 1回目:ワークアウトを詳しく理解する 2回目:最大心拍数、安静時心拍数、心拍ゾーンの意味と正しい...


Garmin活用レベルアップへのTips 第2回目:「最大心拍数を知ってトレーニングにどう活かすか:その1」
先月より開始しましたこのコラム。今月、第2回目は、「最大心拍数を知ってトレーニングにどう活かすか」についてのその1です。 〇最大心拍数を知って、心拍ゾーンの設定へ 自分の最大心拍数を知って、それで、ああここまで上がるか、と納得とすることではありませんね。またいつも最大心拍数...


Garminを使いこなそう!(2) ForeAthlete編:自動ラップと手動ラップを使い分けよう!
Garminを使いこなそう!の連載2回目、 「 ForeAthlete編:自動ラップと手動ラップを使い分けよう!」です。 Garmin ForeAthlete(以下FA)を初めて使う時、1Kの自動ラップで初期設定されています。 ...
Garminを使いこなそう!連載コラムをスタートします。
Garminを使いこなそう!の連載のスタートです。 初回は、プロローグ 「市民ランナーだからこそ、GPS多機能ウォッチを最大活用しょう!」 です。 ランニング人口の増加にともない、 ランニング前中後に利用する関連アイテム(用品・サプリ・情報収集分析)を ...


【Garmin 活用講習会のご案内】
市民ランナーの皆さん! ガーミンを使いこなしてますか~? GPS機能付きランニングウォッチのトップブランドGarmin社製のランニングウォッチForeAthlete®。 最近では、練習でもレースでも付けている方を多く見かけようになりました。...