Garmin ASIA バーチャルランに参加しよう！
日本、台湾、香港、韓国、タイ、マレーシア、シンガポール、フィリピン、ベトナム。インドネシア、インドのアジア11か国のGarmin ランナーが参加できる「Garmin ASIAバーチャルラン」イベントが2022年7月7日（木）から開催されます。 Garmin...
レースがなくても頑張れる！５、６月のスピード持久力向上練習
５月に入り、例年ならハーフマラソンや１０Ｋレースが毎週全国至るところで開催されている時期です。しかし、今年は全くレースがありません。 市民ランナーの皆さんはこの状況下でも、秋以降のレースの開催を祈り、また期待しながら、今の走力を維持できるように、単独走で日々練習に取り組まれ...
Garmin Sportsの走力アップへの活用法 1回目
２０１９年９月よりリリースされたガーミンの新しいアプリ Garmin Sportsをフルマラソンへの走力アップにどう活かしていくか、以下の3回シリーズでアドバイスしていきます。 １回目：ワークアウトを詳しく理解する ２回目：最大心拍数、安静時心拍数、心拍ゾーンの意味と正しい...