おとなのランニング授業(第3回)は、滋賀県希望ヶ丘文化公園で開催しました

April 26, 2017

4/22日(日)は、天候にも大変恵まれ、滋賀県希望ヶ丘文化公園でで、おとなのランニング授業(第3回)環境を利用したトレーニング法のいろいろ【Garmin サポート】を実施。

 

午前はトラックを貸切「インターバル走」、午後は不整地コースで「クロカン走」と芝生で「筋トレ」と「裸足ジョグ」。いつもとは全く違う環境で行うと、練習も新鮮な気持ちで行え、またカラダと脚へに刺激も高まりますね。

 

 

今後の授業、5月7日(日)、17日(水)、6月11日(水)を予定しています。

詳しくはこちらのページから・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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