「おとなのランニング授業」を開講します。

～4月開催の講習会＆練習会のご案内～

市民ランナーをご指導していて思うこと・・・

多くの皆さんは仕事をされています。
その仕事では、売上や納期・完了目標を立て、
各タスクの進捗管理をし、
日々の業務を効率よくをこなされています。

でも、いざご自身のランニングになると、
とにかく目一杯頑張ることを目標とし、
無計画に目の前の練習をこなすだけ、
レースではどの距離でも変わらないペース配分と・・
全くビジネスとは正反対に取り組みをされています（笑）

昨年度１年間、私は京都新聞で
「松井祥文コーチのおとなのランニング授業」を毎週連載で執筆しました。その内容をベースに、より深くより具体的に対面型授業（講習と練習会）を今月よりスタートします。

授業という名ですが・・・単発での参加はもちろんＯＫです。

～賢明な市民ランナーを育てる「おとなのランニング授業」～
４月は以下の３回になります。

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４/１６(日)１０時開始　大阪市西淀川区民ホール
動きづくりと筋トレの「ドリル化」【McDavidサポート】

４/１９(水)１９時開始　 ドーンセンター（大阪市中央区大手前）
マラソン力アップにつなげる「スピード練習」【Garmin サポート】

４/２３(日)９時３０分開始　 滋賀県希望が丘文化公園　陸上競技場他
環境を利用したトレーニング法のいろいろ【Garmin サポート】

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皆さんの受講（申込み・参加）お待ちしています。

あすリード
ランニングコーチ　松井祥文
京都マラソン2016-17ランニングアドバイザー
健康運動指導士