新機能：Garmin ForeAthlete 945 245

5/16のGarmin ForeAthlete 245 MusicとForeAthlete 245 の発売に続き、 6/6にGarmin ForeAthlete945が発売開始。

（左の白は245music 右の青は945)

私はこの2つの新機種を先取りして使ってましたので、この2機種の新機能をレポートします。

Garmin ForeAthlete 945 と245について

このガーミン社のこのホームページに新しい機能を含め詳しく説明されています.

しかし、これらのページには書かれてないけど、良くなった、素晴らしいと実感した機能をまとめました。

①光学式心拍計（脈拍センサー）の形状が変わりより精度が高まった！ ForeAthleteの背面には光学式心拍センサーが内蔵されていて

手首での脈の流れを読み取り心拍数を表示します。（※手首からとる数値は厳密には脈拍数と言いますがForeAthlete上では心拍数として表示されます）

235や645などの３つの緑の光を照射し1つの受光部で読み取る方式から 2つの緑の光を照射し2つの受光部で読み取る方式に245,945とも変わりました。

（左から945-245-235)

私は6/2の千歳マラソンで、左手には945、右手には245をはめハーフを走り、その心拍データを検証。

左手の945では手首で数値（脈拍）をとりました。グラフ青線です。

右手の245では光学式心拍計（脈拍センサー）はオフで、胸に巻いたベルトで数値（心拍）をとりました。グラフの赤線です。

ほぼ同じようにきれいに変化していますね。

これなら、厳格なコントロール走やレースでも十分に光学式心拍計の数値を信頼してペースメイクの心強いツールになります。

但し、胸や手首でもグラグの黒丸箇所のように、正しくとれていない時間もあります。これは、こういうことも起こり得るというを理解しておけば、混乱や誤解はなくなります。

結論： Garmin ForeAthlete 945 と245の光学式心拍計（脈拍センサー）の信頼性アップを実感

参考情報です。・光学式心拍計（脈拍センサー）の検出方法の詳細はこのビデオで

・チェストストラップ式ハートレートモニター（胸ベルト）と光学式心拍計の違いはこのビデオで

②フォントの変更と文字の大きさが変わりより見やすくなった！

トレーニングページの分割数を３や４にした時にもより大きく表示される項目もあり、またフォントも少し変わったようで、より見やすくオシャレになりました。

結論：

Garmin ForeAthleteは、ますますかっこよくなった！

③バックライトの高度が数段レベルアップし,夜間ランがクリアに楽しく！

235と比べ245は格段に明るくなりました。 945はさらに光度アップです。

（左から945-245-235)

結論：ミドル＆ジニアランナーにとっては大変ありがたい機能アップ！

④ウィジェット（Widgets）の情報やカスタマイズが多彩になった！

ウィジェットとは時計表示になっている状態で左下もしくは真ん中ボタンで表示されるページのことですが、そののデザインも一部変更され、とても見やすく分かりやすくなってます。

ボディバッテリーという、カラダの活動エネルギーが、今どれくらい満たさてきているかいう指標ですが、

ForeAthleteに初搭載されました。

ForeAthleteではこのように

スマホではこのように表示されます。

エネルギーが満たされ100に近づけば十分運動準備が整っている、エネルギーを放出し25程度に近づいてくれば休養、睡眠を十分とり回復をはかりましょう・・・ということのようです。

結論、体力のパフォーマンス指標や健康生活指標がさらに充実し、毎日の自分の状況や変化にワクワクしてしまいそう！

参考：・ボディバッテリーの詳細はこちらから

⑤ワークアウト機能がより使いやすくなって走力アップにつながる！

予めGarmin Connectでトレーニングの量（時間や距離）と強度（ペース、心拍ゾーン）を組合せプログラムしておく機能をワークアウトといいます。

ランニング前にGarmin ForeAthleteのメニュー設定内の　トレーニング＞ワークアウト　からそのプログラムを選びスタートすれば、音と振動と自動追加されるガイド画面で、その強度内で走り続けられるようにサポートされます。

最近のGarmin Connectのバージョンアップで、予定ワークアウトをカレンダーに入れておくとその日になれば、自動でそのワークアウトの開始画面がポップアップされるようになってます。

235や735にはこのポップアップ機能には対応していないのですが、 645、935と同様に、245と945も対応してます。

Garmin Connectの結果には、このように予定量と強度のラインが描かれるので、達成度合いもはっきり視覚化できます。

（白が予定の強度（この時は心拍数）と量、赤が実際の心拍数の変化の結果）

結論：ワークアウト機能を使いこなせば、厳しいコーチがいつもあなたのそばに（笑）走力アップ間違いなし！