September 10, 2019

2019年9月よりリリースされたガーミンの新しいアプリ Garmin Sportsをフルマラソンへの走力アップにどう活かしていくか、以下の3回シリーズでアドバイスしていきます。

1回目:ワークアウトを詳しく理解する

2回目:最大心拍数、安静時心拍数、心拍ゾーンの意味と正しい設定の必要性を知りカスタマイズする

3回目:Garmin Sports からランニングウォッチGarmin ForeAthleteにワークアウトを設定し操作法を覚える

1回目:ワークアウトを詳しく理解する

Garmin Sportsは、Garmin Connectのワークア...

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